El ejercicio sencillo para ganar masa muscular, casi igual como levantar pesas

Un estudio demostró cómo una fácil actividad puede ayudarle a mantener o ganar músculo.
La actividad física y la alimentación balanceada le ayuda a los seres humanos a mantener una buena salud por años, e incluso, le permite a otros hacer parte del mundo de los deportes, disciplinas en las que se requiere una gran resistencia muscular.

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