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Você conhece a Yoga? Yoga é uma prática que atua no corpo e na mente, ao mesmo tempo. Os exercícios auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna. Além disso, melhorar o equilíbrio e promove a sensação de bem-estar e disposição. A Yoga pode ser praticada por qualquer um: homens, mulheres, crianças…
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