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El ejercicio físico es un gran aliado para nuestra salud. Desde la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física explican qué ejercicio debemos hacer a la semana y en cuánto tiempo notaríamos realmente sus resultados.
▷ Después de comer, ¿cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio?
A qué hora es mejor ir al gimnasio y cuántas veces por semana
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Cuánto tiempo debo esperar para comer después de hacer ejercicio? Es menos de lo que te imaginas, Salud, La Revista
Cuántas veces debemos hacer ejercicio a la semana según los expertos?
Cuánto tiempo de ejercicio debes hacer al día, según tu edad
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