6 coisas que podem melhorar seu humor — e que não envolvem dieta ou exercício

O exercício é uma das recomendações mais amplamente difundidas para melhorar, entre outras coisas, nosso estado de ânimo. Vamos te contar quais outras estratégias também são eficazes

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DIETA, TREINO E DESCANSO. QUAL A RELAÇÃO ENTRE ELES?

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