5 (352) In stock
O pullover é um exercício muito utilizado na musculação para fortalecer os músculos do peitoral e dorsais. Nesse artigo, vamos discutir sobre os principais músculos ativados, a execução correta e fornecer algumas dicas importantes para você obter melhores resultados. O que é e para que serve pullover? Apesar de ser um exercício monoarticular, o pullover […]
Oito exercícios de musculação que garantem seios mais firmes
Silva Lima Academia
Pullover no treino de costas ou peito? Veja a execução correta
Rogério Machado Blog – Noticias, informações, politica e saúde
Pulldown com corda e barra: para que serve, como fazer e dicas
3 Formas de Fazer uma Puxada Alta - wikiHow
Pullover com halteres ou polia: para que serve, como fazer e dicas
exercicio que substitui o pullover
Pull down - execução correta do exercício (e 4 dicas)