Como não desistir dos exercícios (nem do Pilates)?

Muita gente já passou por essasituação: desistir dos exercícios físicos. No começo é aquela empolgação com aacademia ou com o estúdio de Pilates, mas o tempo vai passando, a rotina deexercícios vai cansando e quando você percebe o repertório de desculpas estávasto para desistir e voltarao sedentarismo. Saiba que essa preguiça para

M19 Academia Fitness - Comece a segunda-feira com tudo e siga essas dicas para não desistir: 1. Transforme tédio em motivação, varie as atividades físicas, além da musculação pratique outros esportes. 2.

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