4.7 (573) In stock
Trabaja la flexibilidad y mejora la resistencia con estos ejercicios básicos que te recomendamos para hacer en casa ¡Te sentirás más joven!
La flexibilidad es la capacidad que tenemos para estirarnos con toda libertad sin rompernos o hacernos daño. Ser flexible tiene muchos beneficios, como por ejemplo, ayudarte a mejorar en tu deporte favorito, así como reducir la probabilidad de tener cualquier tipo de lesión.
Perder flexibilidad es algo común con el paso del tiempo, es por eso que aquí te dejamos una lista de ejercicios básicos para hacer en casa que te ayudarán a mejorar la flexibilidad, a recuperar movimiento y a darle a tu músculo una mayor resistencia.
10 ejercicios ciclistas para hacer en casa
28 mejores ejercicios para hacer en casa con peso corporal
Beneficios de trabajar la flexibilidad
Qué es el Estiramiento en Educación Física? – Maac Formación
Ejercicios para mejorar tu flexibilidad y cuidar tu salud
EJERCICIOS DE ELASTICIDAD
La flexibilidad Educación Física plus (EF+)
Top 10 de ejercicios, que te ayudaran a mejorar tu flexibilidad en
Rutina para mejorar la flexibilidad de piernas y caderas
Los mejores ejercicios flexibilidad y tonificación - Marathon Ranking