O Laddar Barrel do Pilates ajuda a isolar a musculatura profunda e desafia o corpo em

Beginner Ladder Barrel Workout - 6 Minute Pilates Workout

Exercícios espacofluir

Um dos aparelhos do método Pilates, o Ladder Barrel é um dos menos comentados em matérias sobre exercícios. Esse nome ao pé da letra significa Barril

Este aparelho é o Ladder Barrel do Pilates, sua principal função é isolar a musculatura profunda que ajuda no controle da postura. Por haver uma

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