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Elevação lateral com halteres: para que serve e execução correta A elevação lateral com halteres, se você souber como fazer corretamente, é um dos melhores exercícios de musculação para ombros. Este é um dos poucos movimentos que conseguem dar ênfase ao deltoide medial – a porção do músculo que mais vai adicionar “largura” aos ombros. […]
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Bolsonaro diz a apoiadores que Gilson Machado é o novo ministro do Turismo, Política
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Rogério Correia diz que nome da 'ultradireita' será o maior adversário
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