Equipamentos de academia: existe uma ordem ideal para treino

A principal pergunta de todo iniciante quando chegam e olham os equipamentos de academia é: por onde começar? Muitas vezes, o treino passado para ele nos primeiros momentos é generalista. Assim,…

Equipamentos de academia: existe uma ordem ideal para treino? - Lion Fitness

Afinal, cardio antes ou depois do treino? - Oxer Brasil

Prefeitura de Rio Preto

Dicas para montar um cronograma de treinos eficiente

Puxada alta: descubra como conquistar costas definidas - Lion Fitness

Treino de academia: como personalizar?

🥇 Melhores Estações de Musculação 2024 - Comparativos, Reviews & mais

Tenho pouco tempo na academia: o que fazer no treino?, treinos

Sobrecarga Progressiva: como pode impactar no seu treino

Categoria Saúde - Blog Lion Fitness - O melhor para academias