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La actividad fomenta la circulación de la sangre y optimiza el funcionamiento del sistema nervioso. Hacer ejercicio físico de forma habitual es muy beneficioso para nuestra salud. Moverse más, practicar un deporte o simplemente salir a caminar ya nos aleja del sedentarismo y nos genera una sensación de bienestar. Por ese motivo, las personas que llevan una vida activa tienen más energía y menos probabilidad de enfermarse. Aunque no solo eso. La actividad física también es muy buena en otros terrenos como puede ser en la vida sexual.
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