6 exercícios para definir a barriga - Tua Saúde

Os exercícios para definir a barriga são aqueles que promovem a ativação dos músculos abdominais, como a prancha, elevação do quadril e ponte com a perna elevada, por exemplo, sendo recomendado que sejam feitos juntamente com uma alimentação saudável e pobre em gordura. Conheça alguns

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