Pilates para Gestantes - Benefícios, exercícios e etapas da gestação

Gestação não é doença, é um momento cheio de muitas mudanças, sendo elas adaptações fisiológicas, hormonais e biomecânicas ocorridas no corpo da mulher a partir da fertilização. Por isso, é muito importante a preparação do corpo para a gestação, o que envolve proporcionar ajustes nos sistemas corporais da mulher para que esse período seja vivido plenamente. Veja esse artigo que nós preparamos

Pilates na gravidez: 6 exercícios, benefícios e contraindicações - Tua Saúde

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