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Ya contábamos con diversos estudios que sugerían que hacer ejercicio mejora el estado de ánimo y los síntomas de la depresión, como este del año 2020 , en el que se señalaba que el ejercicio aeróbico logró reducir los síntomas de depresión mayor en un 55% de los sujetos.
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Confirmado: hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión
Caja de Seguro Social Panamá - Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio regular ayuda a tratar la depresión y la ansiedad; reduce el
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