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Veja como alguns exercícios podem ajudar a relaxar a mente e diminuir a ansiedade
A depressão pós-parto é um problema que gera sentimentos intensos de tristeza, ansiedade e exaustão, impactando a saúde física e mental das mães, bem como a dinâmica familiar. Além do acompanhamento médico, o yoga pode auxiliar no tratamento. Isso porque, segundo Bruna Tiboni Kaiut, especializada no
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Depressão pós-parto: Como o Yoga pode ajudar a prevenir esse problema
Eu vou te dar algumas orientações importantes pra melhorar a sua
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