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Você precisa trabalhar suas pernas individualmente para que os dois lados sejam proporcionais, o leg press unilateral é sua melhor ferramenta para fazer
Exercícios • Página 2 de 4 • Hipertrofia
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Leg press unilateral: para que serve, como fazer, músculos envolvidos e mais
Hipertrofia • Página 8 de 58 • Tudo sobre musculação [treino, dieta e suplementação, ganho de massa muscular, perda de gordura e mais]
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