Joga. Ćwiczenia, w których liczy jakość, nie ilość

Joga jest jedną z najbardziej wymagających form aktywności fizycznej. Poza rutynowym wykonywaniem wciąż tych samych ćwiczeń liczy się nie tylko ilość powtórzeń, ale – przede wszystkim – doskonale opanowana technika oraz siła oddechu. Dlatego w jodze tak ważne jest skupienie i koncentracja, niezbędne do uzyskania harmonii ciała i umysłu. Wybierz swoje miasto i znajdź zajęcia …

Trening yogi w domu - Anna Lewandowska - healthy plan by Ann

centrum, Autor o JogaPilates

Jak zostać instruktorem jogi? Ile zarabia instruktor jogi?

Mięśnie core, Twój ochronny pancerz. Sprawdź, dlaczego warto o nie

Czy jogę można uznać za trening siłowy?. Nike PL

Pilates CUD Grochów

Pilates - co to i na czym polega trening?

Jak systematyczne ćwiczenie jogi mogą poprawić jakość życia

Sklep z ubraniami do jogi - Ubrania na jogę - Second You - Second You

Joga na brzuch – ćwiczenia na mięśnie i boczki