Conheça 10 benefícios do Pilates na Clínica Ana Zandoná

O Pilates é um dos exercícios em maior evidência nos últimos anos graças aos benefícios que trás. O método surgiu no início do século XX, criado por Joseph Pilates e tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Para isso, o método trabalha com exercícios que aliam a respiração e o uso

Mat Pilates: conheça a aula que é feita no solo sem o uso das

Calaméo - Revista Digital Outubro 2023

Aulas de pilates solo garantem melhora da força e flexibilidade

Clínica Ana Zandoná, Piracicaba SP

Pilates para lombalgia fortalece os músculos e previne a dor

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Calaméo - MEGAMIX 43

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