CapCut_voador inverso costas

Treino completo de ombros 💪🏻 1️⃣ Elevação lateral (4x6-8) 2️⃣ Desen

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Voador Dorsal

Dica de execução que gosto muito de fazer no crucifixo na máquina (voa, triceps pulley

Voador Inverso Na Corda

Projetin voando 💪🏻 Voador invertido 3x 10+10s #fy #gym #bodybuilding

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Posterior Do Ombro No Voador

Exercício para costas de voador inverso no banco com halteres (Dumbbell Incline Rear Fly).

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