💡 COMO FAZER CRUCIFIXO NA MÁQUINA / VOADOR- 🟠 MB FITNESS

PRINCIPAIS ERROS INICIANTES NA ACADEMIA CRUCIFIXO NA MÁQUINA (VOADOR PEITORAL) TREINO DE PEITO

Briga na academia! Vídeo mostra a confusão que deu! 😲

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Crucifixo na máquina (voador ou fly) 🏋 Passo a passo para execução correta: Ajustar o braço da máquina para a amplitude máxima; Ajustar o banco para

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